आंतों की गंदगी दूर करने में असरदार आयुर्वेद की कौन सी जड़ी-बूटियां हैं?


        आंतों की गंदगी दूर करने में असरदार आयुर्वेद की कौन सी जड़ी-बूटियां हैं?

परिचय - नमस्कार मित्रो कैसे है ,आप सब आशा करता हू ठीक होगे और जहा भी होगे  और AyurdailyLife द्वारा बताई गयी आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों का उपयोग कर ज्यादा से ज्यादा लाभ उठा रहे होगे और स्वस्थ व खुशहाल जीवन जी रहे होगे । आज हम आंतों की गंदगी को दूर करने के आयुर्वेदिक के असरदार नुस्खो के बारे मे बात करेगे । आंतों की सफाई के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटी का इस्तेमाल कर सकते है । यह बहुत ही कारगर उपाय है । और इसका कोई साइडिफ़ेक्ट भी नहीं है । हमारे शरीर मे आंत को दूसरा मस्तिस्क कहा जाता है । इसमे हड्डियों से ज्यादा न्यूरान्स होते है । यह खाना पचाने के अलावा शरीर के कई अन्य कार्य भी करती है । इसलिए आंतों का स्वस्थ रहना बहुत ही आवश्यक है । साथ ही आंतों की साफ -सफाई भी परम आवश्यक है । ताकि आंतों मे किसी भी प्रकार का इन्फ़ैकशन न हो । आयुर्वेद मे कुछ जड़ी बूटिया है ,जिनसे हम आंतों की सफाई आसानी से कर सकते है । मेटाबालिज़्म को बढ़ाने और  आंतों को स्वस्थ रखने के लिए  इनकी सफाई बहुत जरूरी है । आंतों की सफाई के लिए आप और्वेदिक नुस्खो को प्रयोग कर सकते है । इससे आपको बहुत फायदा होगा ।  आइये बिस्तार से जानते है, आंतों की सफाई के घरेलू नुस्खो के बारे मे । 

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आंतों मे जमी गंदगी को साफ करने के  घरेलू उपाय 

1-आंत पाचन तंत्र का एक ऐसा भाग है जो शरीर के सारे विषाक्त पदार्थो को बाहर निकालकर शरीर को बीमारियो से बचाता है । आंतों मे जमी गंदगी को दूर करने के लिए हमे रोज 8-10 ग्लास पानी अवश्य पीना चाहिए । पानी आंत की सफाई के लिए दवा का काम करता है । और शरीर के सभी अशुद्ध पदार्थो को बाहर निकालकर शरीर को सभी रोगो से मुक्त रखता है । 

2-आंतों की सूजन को दूर करने के लिए 100-100 ग्राम बेल का गुदा ,सौफ ,ईसबगोल की भूसी और छोटी इलायची को पीसकर पाउडर बना ले । अब इसमे 300 ग्राम बुरा मिलकर काँच की शीशी मे भरकर रख ले । इस चूर्ण को दो चम्मच सुबह खाली पेट ताजे पानी के साथ सेवन करे । और 2 चम्मच रात को भोजन करने के उपरान्त गुनगुन पानी या दूध के साथ ले । इस चूर्ण का 45 दिन तक सेवन करना है ,जिसका लाभ आपको 7 दिन मे ही दिखाई देने लगेगा । इससे कब्ज ,पुरानी आँव ,और आंतों को सूजन जैसे रोग दूर हो जाते है।

3-आंतों की गंदगी को दूर करने के लिए शहद बहुत ही उपयोगी है । रोज सुबह गुनगुने पानी मे एक चम्मच शहद मिलकर पीने से आंतो और शरीर मे मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है । और शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है । यह उपाय आंतों की गंदगी दूर करने का सबसे उत्तम उपचार है । 

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4-यदि कोई व्यक्ति पेट या आंतों से जुड़ी समस्याओ से परेशान रहता है तो उसको अपने भोजन के साथ दही का उपयोग करना चाहिए । दही को आंतों और पेट के लिए सबसे उत्तम भोज्य पदार्थो मे से एक माना जाता है । इसके सेवन से पेट के अंदर की सारी समस्याओ का समाधान होता है । 

5-आंतों की गंदगी दूर करने के लिए हमे एप्पल जूस का सेबन करना चाहिए । इसके सेवन से आपके शरीर के सारे विषाक्त पदार्थ बाहर होगे और शरीर पुष्ट और मजबूत होगा । दिन की शुरुआत एप्पल जूस के साथ करने से आंतों की सफाई तो होगी साथ ही साथ हमारा शरीर भी स्वस्थ रहेगा । एक ग्लास एप्पल जूस मे दो चम्मच मे नीबू का रस मिलकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करे । 

6-शरीर मे जमी गंदगी को दूर करने के लिए रोज सुबह एक ग्लास पानी मे दो चम्मच एलोवेरा जूस मिलकर सुबह के समय सेवन करे । एलोवेरा शरीर को हाइड्रेट करता है , और शरीर के फैट को भी कम करता है । इस जूस का प्रतिदिन सेवन करने से हम पेट और आंत से जुड़ी बीमारिया से हमेशा मुक्त और स्वस्थ रहेगे । 

7-ईसबगोल के प्रयोग से आंतों की कार्यशीलता बढ़ जाती है । जिससे मल त्यागने मे ज़ोर नहीं लगाना पड़ता या आसानी से पेट साफ हो जाता है । इसके सेवन से कब्ज की शिकायत भी दूर होती है। ईसबगोल लेने के बाद दो तीन बार पानी जरूर पीना चाहिए जिससे ईसबगोल अच्छी तरह फूल जाए । कभी कभी ईसबगोल का सेवन करने से पेट फूल जाता है । ऐसा बड़ी आंत मे ईसबगोल पर बैक्टीरिया के प्रभाव से पैदा होने बाली गैस के कारण होता है । इसलिए इसबगोल की मात्रा का कम से कम ही सेवन करना चाहिए । आइये जानते है कि इसका सेवन कैसे करना है , ईसबगोल  6 ग्राम , को 250 ग्राम गुनगुन दूध मे मिलाकर भोजन के 25-30 मिनट के बाद सेवन करे ।  

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अतः मित्रो AyurdailyLife के माध्यम से सुझाए गए आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खो का उपयोग करके आप आंतों की सूजन ,आंतों की गंदगी ,व इन्फ़ैकशन को आसानी से दूर कर अपने शरीर को रोग मुक्त कर सुख और शांतिमय जीवन पा सकते हो । और  यदि आपके आसपास गर 

कोई व्यक्ति आंतों से जुड़े रोगो से ग्राषित है । तो आप उसको इन नुस्खो को जानकारी देकर सहयोग पहुचा सकते हो ।